11:51 Всесвітній джень "Спасибі": чому важливо дякувіати собі та іншім |
11 січня відзначається Міжнародний день «дякую» – свято, яке було започатковане з ініціативи ЮНЕСКО та ООН і покликане нагадати людям про цінність хороших манер. В Україні це свято відзначають із 2008 року. Щодня люди вимовляють слово «дякую» мільйони разів, але чи замислюються вони про те, як це слово з’явилося в нашій мові, що означає і наскільки потужну енергетику має? Міжнародний день «дякую» у багатьох країнах святкують з великим розмахом, проводячи ярмарки, влаштовуючи освітні акції, на яких, наприклад, збирають кошти для нужденних, конкурси й безліч інших розважальних заходів. В освітніх установах говорять про важливість дякувати близьким (і собі, бо це корисна вправа, яка піднімає настрій, а в багатьох випадках і самооцінку!); розповідають про культурні традиції, етику, а також гарні манери. У цей день люди говорять один одному теплі слова і обмінюються листівками, висловлюючи свою ввічливість і подяку. Слово «дякую», як вважають психологи, володіє магічними властивостями. На думку фахівців, вираз подяки покращує здоров’я як адресату, так і тому, хто виражає свої почуття. Слова подяки позитивно впливають на емоційний стан та розумову діяльність людини. Подяка немов оптимізує погляд людини на життя. По-справжньому вдячні люди готові приймати нові виклики та оптимістичніше налаштовані на досягнення своїх цілей, вони не просто демонструють соціальну поведінку, а дійсно здатні на оцінку старань свого ближнього. ВДЯЧНІСТЬ може покращити самопочуття та фізичне здоров'я, створює позитивні емоції та допомагає впоратися зі стресовими періодами в житті. ПОДЯКА – не лише прояв ввічливості та можливість покращити стосунки, а й турбота про психологічне здоров'я обох сторін. Відчуття вдячності вказує нам, до яких людей та вершин потрібно тягнутись, а яких уникати. Обміркувавши уроки, отримані з попередніх невдач, ви можете краще підготуватись до майбутніх успіхів. ! Важливо пам'ятати, що справжня вдячність, яка може принести користь, не повинна бути декларативною, вона повинна йти тільки від чистого серця. Цікаві факти:
Тож, 11 січня – це саме той час, коли варто подякувати всім, хто робить для нас добро. Не соромтеся подякувати мамі за приготований сніданок, випадкового перехожого – за те, що притримав перед вами двері, колегу – за надану послугу. Як і в будь-якій справі, тут важлива практика. Головне - будьте по-справжньому ввічливі, тоді Ваше щире «дякую» здатне покращити життя Ваших близьких !! Практичний психолог А.Приходько
|
|
Всього коментарів: 0 | |